naar overzicht trainingen
Omdat het opviel dat mensen die The Artist’s Way in de praktijk brachten heel veek kilo’s kwijt raakten zonder al te veel moeite, heeft Julia een boek geschreven speciaal voor mensen die graag een paar kilo lichter willen zijn, maar die geen zin hebben in lijden of lijnen.
Verbeelding tegen overgewicht
Door je bewust te worden wat je eet, wanneer en waarom, ga je als vanzelf andere (gezondere) keuzes maken. Schrijven in plaats van zo maar dingen in je mond stoppen. Schrijven over wat je voelt, wat je graag zou willen, waar je mee worstelt….
En eens per week een Culinaire Artist’s Date
Dus jezelf verwennen met lekker eten, naar een speciaal restaurantje of een speciale lunch in je favoriete eetcafé. Door jezelf bewust te verwennen, krijg je geen last van het gevoel van tekort waardoor je vaak juist weer meer gaat eten…
Door dit avontuur aan te gaan, samen met een aantal lotgenoten, wordt het een aangename en inspirerende reis. Naast oefeningen uit The Writing Diet, doen we ook oefeningen uit The Artist’s Way, die op dat moment van toepassing zijn.
